Сьогодні існує величезна різноманітність продуктів із тіста: хліб, булочки, багети, лаваш та багато іншого. Кожна людина намагається підібрати собі найкращий варіант – і за смаком, і за калорійністю, і за тим, як продукт впливає на організм.
Окрему категорію займають хлібці. Багато хто вважає їх більш корисною заміною звичайному хлібу і часто додають до раціону під час схуднення. Сьогодні поговоримо про те, що таке хлібці, які варіанти пропонує Мантінга Україна, і чи вони можуть бути частиною збалансованого харчування.
Що таке дієтичні хлібці?
Спочатку важливо зрозуміти, що саме прийнято називати хлібцями. У магазинах можна зустріти безліч різних продуктів з такою назвою.
Найчастіше хлібцями називають тонкі хрумкі вироби, які трохи нагадують сухарики. Зазвичай вони виготовляються з різних видів борошна (у тому числі цільнозернового), можуть містити злаки, насіння або інші добавки, бути з дріжджами і без них. Такі продукти продаються в картонній упаковці і часто використовуються як швидкий перекус або як основа для бутербродів.
Але в цій статті ми говоримо про хлібці, які виготовляє компанія Мантінга Україна. Наш продукт трохи відрізняється від звичних сухих хлібців.
Це невеликі порційні хлібобулочні вироби, які нагадують міні-булочки. При цьому тісто не здобне і не містить великої кількості жирів або цукру. Тому такі вироби можуть стати зручною та смачною альтернативою звичайному хлібу.
Кожен міні-хлібець має м'яку структуру, приємний смак і зручний розмір. Їх легко використовувати для приготування бутербродів або як доповнення до основної страви.
Які бувають дієтичні хлібці?
Сьогодні асортимент хлібців досить різноманітний. Це дозволяє підібрати варіант практично для будь-якого смаку та раціону. У лінійці Мантінга Україна можна зустріти кілька популярних варіантів:
- пшеничні
- житні хлібці
- хлібці з насінням, зерном та злаками (як додаткове джерело вітамінів, мінералів, мікроелементів та клітковини)
- з вівсяними пластівцями
- із солодом
Кожен вид має особливі властивості та смак. Тож можна легко знайти свій фаворит.
Як зрозуміти: користь чи шкода?
Існує поширена думка, що саме сухі хлібці є найкориснішим варіантом. Але якщо уважно подивитися на склад, калорійність та харчову цінність різних виробів, різниця часто виявляється мінімальною.
У середньому калорійність хлібців, звичайного хліба чи міні-булочок відрізняється зовсім трохи. Тому орієнтуватися лише на слово «дієтичний» не завжди правильно.
Найкращий спосіб зрозуміти, чи підходить продукт – звернути увагу на реакцію свого організму. Наприклад, вважається, що житні продукти корисніші, але в деяких людей вони можуть подразнювати кишечник, викликати здуття, метеоризм, і загалом погано впливати на шлунково-кишковий тракт.
Що тоді важливо? Якщо після вживання хлібця з'являється відчуття ситості, але при цьому зберігається легкість – тільки це і означає, що продукт добре підходить для вашого раціону.
Чи можна їх їсти на дієті, щоб схуднути?
Коротка відповідь – так, можна. Схуднення відбувається тоді, коли людина споживає менше ккал, ніж витрачає протягом дня. Тому навіть хліб чи інші хлібобулочні вироби можуть спокійно залишатися частиною раціону.
Середня норма хліба на день становить приблизно 100-150 г, якщо харчування різноманітне і включає крупи, макаронні вироби та інші вуглеводні продукти.
Один міні-хлібець від Мантінга Україна важить приблизно 30 грамів. Тому досить легко розрахувати свою порцію. Якщо ціль – зниження ваги, можна трохи зменшити кількість хлібців чи інших калорійних продуктів.
Такі вироби зручно використовувати як альтернативу звичайному хлібу. Вони мають зрозумілий розмір порції та легко вписуються у повсякденне меню.
Висновок
Якщо ви шукаєте смачну заміну хлібу, зверніть увагу на хлібці від Мантінга Україна. Ми є європейським виробником, який дотримується високих стандартів якості та безпеки продукції. Ми виробляємо сучасні хлібобулочні напівфабрикати, які поставляються в магазини, пекарні та АЗС по всій країні.
Співпрацюючи з нами, ви пропонуватимете своїм покупцям найякісніший продукт, створений за європейськими нормами і з турботою про смак та здоров'я.
